съвети ...... за всичко

съвети ...... за всичко

Мнениеот худ.гимнастика » Съб Окт 16, 2010 7:27 pm

тук можете да пишете разни съвети на радни теми -
съвети от мен-

за да си все в добра форма
1. не яжте много сладко поне 2 пъти в седмица и толкос
2. мерете се редовно на кантара
3. не яжте МНОГО мазни храни - може само поне веднъж в седмица
4. тренирайте минимум 3часа в залта - ако тренирате по- малко поговорете с треньорката за по - дълга тренировка която да е ПЪЛНОЦЕННА !!!
5. тренирайте усилено
http://www.gimnastikatadnes.alle.bg Sait ot Men za hud.giimnastikaa``~
Аватар
худ.гимнастика
Потребител
Потребител
 
Мнения: 78
Регистриран на: Чет Сеп 16, 2010 3:16 pm
Местоположение: Varnaaaa

Назад към Хранене. Профилактика на травмите. Възстановяване.

Кой е на линия

Потребители разглеждащи този форум: 0 регистрирани и 2 госта